Receita: Bolo Salgado Fit e Dica Plasvale.


Olá lindonas, tudo bem???

Hoje tem uma receita de um bolo salgado muito gostoso e o melhor ele é fit então quem está de dieta também pode fazer e se deliciar.
Faço ele desde que fiz a dieta dukan e adoro, ele é muito bom. Espero que gostem!!!

Bolo Salgado Fit





Ingredientes:

2 ovos
2 colheres (sopa) requeijão zero ou light
3 colheres (sopa) leite em pó desnatado
4 colheres (sopa) leite líquido desnatado
2 colheres (sopa) maisena
sal e orégano a gosto
1 colher (sopa) farelo de aveia
1 colher (chá) fermento em pó

Modo de Preparo:

No liquidificador bata todos os ingredientes bem.
Coloque numa forma a metade da massa, o recheio, o restante da massa e salpique o orégano.
Leve ao forno pré-aquecido 180 graus e asse por 20 minutos ou até dourar.

Recheio:
Fiz um refogado com frango desfiado, molho pronto zero e milho.
Mas pode ser o da sua preferência: atum, presunto e ricota, frango ou carne moída

Dica Plasvale:

Essa dupla de pote de café e pote de açúcar é imbatível para começar bem o dia!!!
Ambos tem capacidade de 1,40 litros

Vou deixar os links da parceria Plasvale para vocês seguirem nas redes sociais da marca e estarem sempre por dentro das novidades.



Gostaram da receita fit??? 

Beijinhos e fiquem com Deus!!!
Janaína Santos

31 comentários:

  1. Hello from Spain: I really like your post. It looks yummy. Keep in touch.

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  2. esse bolo ta com uma cara otima hein Jana!!
    http://festadasunhas.blogspot.com.br/

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  3. Hummmmm Jana, que delícia... Não da pra enviar pelos correios não?

    www.fikesperta.com

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  4. Hummmmm Jana, que delícia... Não da pra enviar pelos correios não?

    www.fikesperta.com

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  5. Ficou com uma cara boa o bolo!
    http://grandemetamorphose.blogspot.com.br/

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  6. amiga amo receitas fit! adorei!

    Afetuosamente
    http://www.winxmake.com/

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  7. Huuuum amiga, que delicia que deve ter ficado , eu quero
    Receita anotada

    http://www.esmaltecia.com/

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  8. Huuumm!Quero seguir uma vida fit,mas tá difícl kkk!Amiga faz mais dicas assim,vou adorar!Um beijo!
    http://michelimartins2929.blogspot.com.br/

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  9. HUmm, parece que fica ótimo! Vou tentar fazer qualquer dia desses!!
    Beijoos

    Esmaltadas de Alice
    Canal no YouTube

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  10. Humm adoro, parece empadão.
    http://borboletasdegelo.blogspot.com.br/

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  11. Essa receita deve ter ficado maravilhosa! ^^
    Adoro essas vasilhas da Plasvale, são baratinhas e valem super a pena!
    Xerim :)
    www.trilouca.com
    Tem vídeo novo no canal: http://www.youtube.com/user/blogtrilouca

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  12. hummm parece ser super gostosa essa torta e fácil de fazer né! Vou testar!

    Beijinhos :)
    Bru Santos ♥
    www.queseame.com

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  13. Esse bolo parece ser uma delícia. Excelente dica.

    Desbrava(dores) de livros - Participe do nosso top comentarista de agosto. Serão dois vencedores.

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  14. Jana, que receitinha mara! adorei!!

    www.blogamorarosa.com

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  15. Deve ter ficado uma delícia!!! Adorei a dica flor
    Instagram @brunaestiloitgirl
    Blog | Facebook | Twitter | Canal Youtube 
    Beeijos (:

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  16. Ele me lembrou a empanada, que amooo rs
    Parece estar uma deliciaaa, me deixou com água na boca agora
    Bjsss
    http://obaesmaltes.blogspot.com.br/

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  17. Adorei a receita :3
    Esse bolo ficou maravilhoso <3
    http://mahkemmely.blogspot.com.br

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  18. Huuuuuum! Parece Uma Delicia!
    Acho Que Vou Fazer!
    Beijão!
    http://dicasdaadna.blogspot.com.br/

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  19. Esse bolo parece ser uma delícia. beijinhos

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  20. Adorei a receita.
    Ótimo final de semana para vc!
    Beijos Coloridos!!!♥♥♥

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  21. Nossa parece ser uma delicia, fiquei morrendo de vontade
    beijos http://www.blogdaxavier.com.br/

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  22. Nem faço dieta mais to louca pra fazer:o
    com certeza vou experimentar, obrigada pela dica.

    Beijos
    DizCabelada! ♥

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  23. Nossa! Esse realmente parece muito, muito bom!!! Deu fome!!

    Curta:
    https://www.facebook.com/BLOGAngelP?ref=hl

    Big Kiss ;*
    www.angelpoubel.com

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  24. Que delicia amei
    Canal:https://www.youtube.com/watch?v=EgeQXJjUpSQ
    Blog: http://arrasandonobatomvermelho.blogspot.com.br/

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  25. Parece super gostoso esse bolo salgado! Já coipei aqui a receita! Beijos

    http://luceliam2012.blogspot.no

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  26. Eu já até anotei minha linda, agora me deu água na boca rsrs
    flor tem post novo, poderia ver?
    http://mundonoticiabm.blogspot.ch/2015/08/filhotes-de-cachorros-tonkey-parece.html

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