Receita: Couve-flor Gratinada e Dica Plasvale!!!


Olá lindonas, tudo bem???

Para hoje trago uma receita light, adoro pratos gratinados. Espero que gostem dessa sugestão que é ótima para o almoço ou jantar, super fácil de fazer e uma delícia.

Couve-flor Gratinada


Ingredientes:

¾ de xícara de iogurte natural desnatado (180 g)
¾ de xícara de requeijão light (180 g)
½ colheres de chá de tomilho seco
3 xícaras de floretes de couve-flor cozidos al dente
1 fatia de pão integral (torrado e esfarelado)
2 colheres de sopa de parmesão ralado

Modo de preparo:

Aqueça o forno a 250°C.
Numa tigela média, misture o iogurte, o requeijão e o tomilho.
Numa forma refrataria pequena, arrume os floretes de couve-flor. Despeje a mistura do iogurte por cima. Salpique o pão esfarelado e o queijo ralado. Asse por aproximadamente 10 minutos, até gratinar.


Dica Plasvale

A novidade também chegou nas Jarras e Copos da Linha Cozinha. 
Elas prometem deixar tudo mais colorido e moderno.
Vou deixar os links da parceria Plasvale para vocês seguirem nas redes sociais da marca e estarem sempre por dentro das novidades. 

Gostaram dessa receita saudável e fácil de fazer???
O que acharam desse conjunto de jarra e copos da Plasvale???

Beijinhos e fiquem com Deus!!!
Janaína Santos

20 comentários:

  1. Eu faço uma receita parecida com essa e fica uma delícia, só não coloco pão, vou colocar da próxima vez para ver como fica.
    Beijos
    Bluebell Bee

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  2. Ai que delicia

    Beijinhos
    CantinhoDaSofia
    Facebook
    Tem post novo todos os dias

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  3. Mds que receita maravilhosa, adoreeeiii <3<3
    http://www.atrasdpenteadeira.com/

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  4. Que delicia Jana!

    Deve ficar muito bom! Vou fazer aqui em casa!

    Bjs

    Blog da Fran Bazan * Fan Page do Blog * Instagram

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  5. que ótimo amiga
    adorei a receita
    bjuuuuuuuuuus s2
    Sorria Princesinha

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  6. Que delícia! Deus até água na boca! Vou tentar!
    Sou nova aqui no seu blog mas já amei ♥

    Te convido a conhecer meu blog, o Meia Estação.
    BLOG: http://meiaestacaoblog.blogspot.com.br/
    Se gostar, siga e deixe um comentário! Obrigada, Deus te abençoe! ♥

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  7. Yum Yum, it looks delicious, Jana. Thx for sharing. Happy weekend, girl.
    kisses
    Lenya
    FashionDreams&Lifestyle

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  8. Yum yum, it looks delicious, Jana. Thx for sharing. Happy weekend, girl.
    kisses
    Lenya
    FashionDreams&Lifestyle

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  9. Que delícia, fiquei com água na boca.
    Super bjks ♥
    CariocaBásica

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  10. Que receita maravilhosa. Já quero fazer. ^^

    http://www.glamourosasderosa.com/

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  11. Confesso que torço a nariz para couve-flor, mas essa receita parece bem apetitosa heim!!

    beijos
    Cores, Glitterices Etc

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  12. Que delícia de receita! Sou apaixonada por tudo com couver-flor! Adorei. Beijos

    http://luceliam2012.blogspot.no

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  13. Amo couve flor
    vou fazer essa receitinha!
    Beijos
    www.jessicarcoelho.com

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  14. Janaína aqui está anoitecendo então já estou naquela fase de o estômago comer a reclamar algo pra saborear rsrs, aí entro aqui e vejo essa deliciosa receita, hummmm fiquei com água na boca, literalmente ...

    Bjos
    Minda =D

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  15. Humm adoro couve-flor e ainda gratinada fica melhor ainda, amei essa receita!
    Bem legal essa linha da plasvale.
    Bjs❤
    Abrir Janela

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  16. Sou apaixonada por couve-flor e achei essa receita super interessante!

    Um beijo.
    www.anneabreu.com.br

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  17. Nunca comi couve-flor, acredita?!
    Fiquei curiosa para experimentar, parece ser bom!
    Um beijo!

    www.impulsofeminino.com

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  18. aaah, essa receita deve ficar muuuito boa. Já pensou em fazê-la com repolho? deve ficar uma delícia também

    beijo
    beinghellz.blogspot.com

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  19. amo couve-flor nem deve ficar bom hein, amei
    Bjao lindona :*
    http://festadasunhas.blogspot.com.br/

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