Receita: PUDIM DE CHIA E IOGURTE GREGO (S/ GLÚTEN) e Dica Plasvale


Olá lindonas tudo bem???

Hoje venho compartilhar com vocês uma sobremesa que experimentei esses dias e amei! Além de ser bem simples, fácil e rápida de fazer é muito saborosa e saudável. Espero que gostem e façam para experimentar.

Pudim de Chia com Iogurte Grego


Ingredientes:

1 xícara de iogurte grego natural
4 colheres (sopa) de sementes de chia
1 xícara de leite (soja, vaca, amêndoa, etc)
1/4 colher (chá) de essência de baunilha
1/4 colher (chá) de canela em pó (opcional)
Mel, açúcar, agave ou stevia a gosto

Preparo:

Misture o leite e o iogurte até ficar bem misturado. Acrescente a baunilha, a canela e adoce a gosto a mistura. Acrescente as sementes de chia e mexa bem com uma colher. Leve para gelar durante a noite. Antes de servir, mexa bem o pudim com uma colher para que as sementes do fundo fiquem bem misturadas.

Dicas:
- Sirva o pudim com frutas picadas, granola, aveia, mel, muesli.
- Você pode duplicar ou triplicar essa receita pra poder comer todo dia. Ou é só fazer essa misturinha antes de dormir e colocar na geladeira que o pudim ficará pronto pro café da manhã.


Dica Plasvale

Amei esses copos com canudo da Plasvale, são tão lindos!
Tomar água nunca foi tão divertido!

Vou deixar os links da Plasvale para vocês seguirem nas redes sociais da marca e estarem sempre por dentro das novidades.

Curtiram a receita de hoje?
O que acharam desses copos da Plasvale?

Beijinhos e fiquem com Deus!!!

17 comentários:

  1. Nossa que isso parece ser uma delicia
    Beijinhos
    Novo post (Review Nova?) // CantinhoDaSofia /Facebook /Intagram
    Tem post novos todos os dias

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  2. Olá jana, essa receita parece deliciosa, estou apaixonada por esses copos, muito lindos!

    bjs

    Ariadne ♥
    www.devoltaaoretro.com.br

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  3. Uau Jana, que receita mais delícia! Amei o copo também.

    www.kailagarcia.com

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  4. Amei a receita
    Beijos
    lolamantovani.blogspot.com.br

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  5. Que delícia, deve ficar muito bom, além de ser saudável né? Gostei porque é bem fácil de fazer
    Charme-se

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  6. Boa dica!
    bjs
    http://www.pinkbelezura.com

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  7. Nossa, parece ser uma delicia, já quero ♥

    Beijo!
    Coruja Doce Blog

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  8. Adorei a receita! Parece ficar muito bom!
    Instagram @blogbrunavirginia
    Blog | Facebook | Twitter | Canal Youtube 
    Beeijos (:

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  9. Great post
    I'm following you,please follow me to https://makeyourfashionchoice.blogspot.ba/

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  10. amo chia, deve ficar uma delícia.
    https://alecrimdouradosc.blogspot.com.br/

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  11. Que delicde parece ser muito gostoso.Amei as dicas.bjs
    http://www.divamodaefotografia.com.br

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  12. Que receita maravilhosa, adorei a dica já quero experimentar.
    beijos boa semana
    http://bellapagina.blogspot.com.br

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  13. nossa deu fome, vou testar
    http://blogradioactive.blogspot.com.br

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  14. eu já fiz e eu amei!!
    O problema é que eu quero comer o tempo todo hahah
    bj www.diadebrilho.com

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