RECEITA: BOLO DE CHOCOLATE COM BANANA E DICA PLASVALE



Olá lindonas tudo bem?

Hoje trago a dica de um bolo super saudável rico em fibras e proteína, muito gostoso e fácil de fazer. Espero que gostem e façam para experimentar.


Ingredientes

Ingredientes do bolo:
5 ovos
5 bananas bem maduras (+2 cortadas em rodelas)
3 colheres (sopa) de cacau em pó
½ xícara de açúcar mascavo
4 colheres (sopa) de azeite de oliva
1 xícara de farinha de aveia
1 colher (sopa) de fermento químico
1 colher (sopa) de café preto coado (ou de essência de baunilha)

Ingredientes da calda (opcional)
100ml de leite de aveia
2 colheres de sopa de achocolatado diet
1 colher de sopa de mel

Modo de fazer:

Bolo:
Em um liquidificador ou processador de alimentos, junte os ovos, as bananas, o cacau, o azeite e o açúcar. Bata até resultar em uma mistura liquida e homogênea.
Adicione a farinha de aveia, o fermento e o café preto coado. Misture.
Despeje a massa do bolo em uma forma de fundo removível e cubra com as bananas em rodelas.
Leve para assar em forno médio, pré-aquecido a 180C, por 40 minutos ou faça o teste do palito.

Calda:
Em uma tigela, misture todos os ingredientes.
Leve para o micro-ondas por 3 minutos, misturando a cada 30 segundos.
Fique atento para que não derrame.
Reserve na geladeira, por 1 hora ou até que esfrie e engrosse. Ou no congelador, por 25 minutos (cuidado para não congelar).


Dica Plasvale

Conjunto de potes para mantimentos com aquela decoração que não podem faltar na sua cozinha.
Vou deixar os links da Plasvale para vocês seguirem nas redes sociais da marca e estarem sempre por dentro das novidades.


Gostaram dessa receita funcional?
O que acharam desses potes para mantimentos da Plasvale?

7 comentários:

  1. Quando me casei eu ganhei uns potes de mantimentos bem parecidos com esses da Plasvale, acho esses de galinhas super fofos. Quanto ao bolo, amei a receita, principalmente por que dá pra fazer no liquidificador.
    Beijo, Blog Apenas Leite e Pimenta ❣

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  2. Olha uma receita sem glúten e lactose!
    Vou anotar, fazer já é outra história kkkk!
    Bjoo

    Tiemi
    RoseBoxBlog

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  3. Que receita maravilhosa. Não conhecia!
    Ótimo poste!
    Beijos.
    http://vinteedoisdemaio.blogspot.com/

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  4. parece ter ficado uma delícia :o adorei!


    Beijinhos
    n. // www.fashionjacket.com.br

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  5. Gostei muito dessa receita.
    big beijos
    www.luluonthesky.com

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  6. Esse bolo eu não comi, ainda rs
    Mas só pela imagem a babinha já escorreu :p

    Um beijo
    Jéssica Andrews Blog

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